拓展训练项目之丢沙包（调节心态，放松，锻炼）

游戏目的：

提升放松心态，强身健体。

游戏类型：

素质拓展
适合人数：

多人，数量任意

所需道具/场地：

道具：沙包若干

场地：室外场地

活动时间：60-90分钟

活动布置：

丢沙包是我国民间传统娱乐游戏，3人以上利用碎布加沙子做成的沙包，组成团队游戏。

丢沙包可以提高人体的反应能力，增强人的自信力，提高反应和判断能力。

利于调节心态和情绪，改善心理状态，游戏规则可视情况而定，是一个比较新颖的娱乐培训项目。

活动意义：

1. 学会自我保护、但有机会应快速出击，增强把握机会的能力。

2. 学会保护同伴，敢于把背后给同伴。

3. 增强团队相互间的沟通能力，以及团队中领导者的领导指挥能力。

4. 方式方法的应变能力，改变调整策略的能力。

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